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Quels muscles fonctionnent avec les gaines ?
Par : Mark Crawford – Consultant de terrain de niveau 4 et Jeff Hoch – Architecte/FC
Quel complément alimentaire pour avoir un ventre plat ?
Vous avez du mal à boutonner votre jean ou vous n’aimez pas l’apparence de votre ventre lorsque vous essayez ce bikini de l’été dernier ? Que ce soit à cause d’une augmentation de la consommation de trop d’aliments provoquant des ballonnements ou en raison de votre préférence pour Netflix sur le canapé au lieu d’aller à la salle de sport, …
Combien de lactosérum par jour ?
Les protéines sont le principal élément constitutif de votre corps. Il aide à former les muscles, à produire des hormones, à renforcer la peau et les os et à transporter les nutriments. C’est tellement important que vous pouvez même penser que plus de protéines est synonyme de plus de force.
Comment nettoyer un tapis de sport ?
Êtes-vous prêt à faire de l’exercice ? Vous ne pouvez pas vous remettre en forme sur un tapis de sport sale, c’est tout simplement insalubre. Avant votre prochain entraînement, voyons comment nettoyer les tapis de sport.